今朝の学舎の周り

紅葉は終わり…といった感じでしょうか？

年々、秋～冬への移り変わりに、気候の変動が激しくなってる気がしませんか？

温かい日と寒い日の差が極端というか‥。

ここ数日で急に寒くなり、一気に冬がやってきた　って感じ。

今年もあと一カ月。

年の瀬に向けて慌ただしくなります。

1日だけ

【今年一年を振り返る】

【新しい気持ちとリセットした身体で年を越す】

【来年どのように過ごすか考える】

そんな日を、身体を動かしながら過ごしてみませんか？

12月29日（木）

『2016年ココロとカラダの大掃除』

年末・一年の身体の疲れを取り除き、受けた後は全身スッキリするレッスンが目白押し。

1. １０：００～　筋膜リリース＆ストレッチーズ
2. １１：１５～　シルクサスペンション
3. １３：１５～　天城流セルフケア＆機能改善ヨガ
4. １５：００～　アーユルヴェーダ

そして、スッキリした身体で自分自身を見つめると、来年の目標が明確になり、前に進む気持ちも倍増！

【目標達成＆実践行動術～パーソナルコーチングセッション～】

1. １０：００～
2. １１：１５～
3. １４：１５～

先にコーチングセッション受けて、頭がクリアになってから、レッスンを受けるのもおすすめ。身体と心が軽くなり気持ちよい新年を越せますよ♪

詳しくは

https://karadanomanabiya.com/info/event/2626/

家の大掃除の合間、ココロとカラダの大掃除に是非お越しください！

石井