筋トレ前のわたしって・・・

火曜、木曜日夜の受付と火曜日の体幹トレーニングとバンジーフィットネスを担当している瀧野です。

からだの学舎Re-fitでトレーニングやお仕事をさせてもらうようになって半年が経ちました。

今日は久しぶりに、以前、尾陰先生からバランスボールの研修を受けた時の動画を見てビックリ！

あまりのも自分の背中が指導者でなく、ただの中年のおばちゃんの背中過ぎて笑えてきて

今の私を撮って下さいとお願いしました。

それがこの動画です。

筋トレスクールに参加してみたら・・・

半年後、筋トレスクール後の動画です。

自分で言うのもなんですが、ちょっとマシになりましたよね（笑）

この半年で１０キロ痩せました！痩せたんです～～～！！

身体がめちゃくちゃ楽です。

大きなリバウンドもなく、快適な生活を送っています。

現在も月会員となり月８回のレッスンを受けています。

そして、第一回筋トレスクールにも参加し効果を感じたので、第二回もママ友と一緒に申し込みました。

一人じゃキツイ筋トレも皆とだと頑張れちゃうんです！

というか、一人ではあそこまでできません。

皆さんも、是非、一緒に頑張りましょう。

私が担当する火曜日の２０：２０～の体幹トレーニング、２１：００～のバンジーに来てください！

ダイエットの秘訣を教えちゃいます(^▽^)/　内緒でね（笑）

ご参加お待ちしています💕

筋トレスクールのご案内