フランクリンメソッド 特別ワークショップ@大阪
フランクリンメソッドとは
フランクリンメソッドは、全てのムーブメントやエクササイズの基本である機能解剖学と生体力学をわかりやすく、イメージを使って実践的に身につけていく、革新的な教授法です。知識を増やすだけでなく、変化が維持するマインドの使い方が学べるのがフランクリンメソッドの大きな特徴です。
フランクリンメソッドの魅力は何と言っても、決してシン
マスターティーチャーのモートン・ディスマー氏が来日！！
日本で一般向けワークショップ
を受講できる機会は年に1～2回です。貴重なこの機会にぜひご受講ください！！
【内容と時間】
2019年10月27日（日）
■午前クラス 10:30～13:30
スマホや猫背のくせを変える、効果的なイメジェリーを身につけよう。～楽で美しい首と肩～
姿勢をよくしようと心がけても、いつ の間にか元の癖が戻ってしまうのは、 なぜでしょうか。自分の体の使い方を 変えるために、必ず必要なことは何で しょうか。 このクラスでは、真の変化のために必 要なステップを、誰でもわかるように 教えます。まず、他の人に指摘されな くても、自分の状態が自覚できるよう になるためのステップ。次に、本来の 首と頭の関係を知り、わかりやすいイ メジェリーを使いながら、自分のからだで体験するステップ。 自分のからだの現状と、のぞむゴールが自分でわかるようになっ た時が、真の変化の可能性を手に入れることにつながります。
■午後クラス 14:30～17:30
毎日必ずしているウォーキングを、ポジティブなイメジェリーで日々のトレーニングに変えよう。
～ポジティブ・ウォーク～
私たちはみな、健康である限り歩かない日はありません。人のもっと も基本的な日常動作である歩行は、実は他の動物に比べても、人が得 意とするムーブメントです。
しかしながら、歩くことはおっくうだと感じたり、膝の痛みや外反母 趾などがあって歩きたくないといった悩みを抱えている方も少なくあ りません。 このクラスでは、自分の歩きのくせに気づくエクササイズや、いかに 人は長時間でも疲れずに歩き続けることができるようにできているか も学びます。 最も効率的な歩行は何かを知 り、気分も高まるイメジェ リーをふんだんにあてはめな がら、楽しみながら健康増進 につながる、ポジティブ・ ウォークを身につけましょ う。
【参加費】（税抜表示）（10月からの増税に伴い消費税は10％価格となります。）
１クラス（一般）・・・８，０００円 ／（メンバー）・・・７，０００円
２クラス受講（一般）・・・１５，０００円 ／（メンバー）・・・１４，０００円
※メンバーとは、からだの学舎Re-fitメンバー・いきいきのびのび健康づくり協会会員の方が対象となります。
【持ち物】
・フランクリンボール
・動きやすい服装
※フランクリンボールは2,500円（税抜）です。お持ちでなければ、当日ご購入頂けます。 なおボール購入は、必須ではありません。
購入希望される場合は、セミナーお申込みの際ご連絡ください。
【振込先】池田泉州銀行 もず支店 普通：3019962 有限会社アクトスペース企画
※メンバーとは、からだの学舎Re-fitメンバー、いきいき・のびのび健康づくり協会会員のことを指します。
※お申込みから２週間以内にお振込みをお願いしております。お振込みが確認できない場合は、キャンセルとなります。
※当日受付でのお支払いは、１講座につき＋５5０円頂戴します。
【会場】からだの学舎 Re-fit
お申込みはお早めにお願い致します。
詳細は以下のPDFでもご確認できます
昨年のフランクリンメソッドキャラバンの様子はこちらから👇
ご予約・お申込み
当施設は完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。
お送り頂いた後、担当スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。
