【残席わずか】高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話 2019年2月24日（日）
高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話 2019年2月24日(日)
大人気の産婦人科医「高尾美穂」先生のセミナーが、２０１９年２月２４日㈰に開催決定しました！
女性として知りたいこと、気になることが今回もたくさん学ぶことができますよ。
前回ご受講いただいた方々からも、「聞いててよかった！」「今回知れてよかった！」など、
たくさんのお声が上がりました。今回は、２部構成となっております。
（どちらか１つの受講も可能です。）
１部ではこんなお話が聞けます♪
「女性ホルモンの働きと更年期のからだの変化（１１：００〜１４：００）【満員御礼】
・骨盤の役割について理解する
・女性ホルモンの働きを理解する
・思春期において知っておきたいこと
～ジュニア期の指導が何よりも大切な理由
・女性ホルモンのなくなった閉経後、女性のからだにどんなことが起こるのか
～なぜほてる？なぜ汗が止まらない？
・更年期ってこわいもの？
・ホルモン補充療法を正しく理解する
・治療以外に自分なりにできることってない？
・更年期における自律神経の働きと変化を理解する
・更年期以降の女性において運動やスポーツが有効である可能性を知る など。
２部ではこんなお話が聞けます♪
「自律神経と睡眠の仕組みを理解する」（１５：００〜１８：００）【残席わずか】
・質の高いリカバリーに必要な”自律神経についての理解”と”睡眠の仕組み”について
・日常生活で自律神経を意識する
・自律神経に対するアプローチ法
・なぜ今、“睡眠”が注目されているのか？
・睡眠の自分の現状を知る
・レム睡眠・ノンレム睡眠を理解する～レム・ノンレムに分かれるのは哺乳類と鳥類のみ？
・環境ストレスにおける睡眠～光環境・夜勤交代制、季節の変化・加齢
・データで知る日本の睡眠
・睡眠不足がリスクとなる疾患について学ぶ（高血圧・糖尿病・がん・認知症）
開催内容
【日時】2019年2月24日（日）
１部 11:00〜14:00 『女性ホルモンの働きと更年期のからだの変化』
２部 15:00〜18:00 『自律神経と睡眠の仕組みを理解する』
【受講料】（税込）
1講座（3時間）メンバー： 9,720円 / 一般：11,340円
2講座（6時間）メンバー：17,820円 / 一般：19,440円
※メンバー価格対象者： からだの学舎Re-fit、Studio five ‘ｆ’メンバー、いきいき・のびのび健康づくり協会登録員
【振込先】池田泉州銀行 もず支店 普通：3019962 有限会社アクトスペース企画
※当日受付でのお支払いの場合は、+1,080円頂戴します。
【会場】 からだの学舎 Re-fit
詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ 
2019.02.24高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話
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