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- 堺市なかもずでStretch-eze®（ストレッチーズ）が受けられます♪
米国生まれの画期的なエクササイズツール
Stretch-eze®（ストレッチーズ）とは
Stretch-eze®（ストレッチーズ）の紹介動画です。1分54秒
伸縮性のある特殊な布を使いながら、体の奥からの深い動き、全身の繋がり、心地よさ、創造性などを驚く程感じられます。ストレッチや、快適な状態へのアプローチ、身体機能の繋がりや連鎖の向上など多くの利点があります。
Stretch-eze®（ストレッチーズ）のいいところ
ストレッチーズに触れることによる皮膚からの感覚により、適切なフォーム、ポジションを作りだすことが出来ます。
最終的にはこの特殊な布なしで動けるために必要な神経や筋肉を養います。
ストレッチーズを使うことによって、痛みなく私たちの身体にとって心地よい動きと身体の状態を得ることができます。
Stretch-eze®（ストレッチーズ）のレッスンの流れ
まずは、腕や肩、足だけに布をまとい肩甲骨や足首を動かし、布と戯れることに慣れていきます。
腰へ巻き、背骨を動かすことに慣れてきたら全体へ巻いていきます。
立位、座位、仰臥位、伏臥位、四つん這いなどさまざまなポジションでエクササイズを行います。
Stretch-eze®（ストレッチーズ）のレッスンの時間と担当者
月曜 13:30−14:00 担当：梅本
金曜 13:30−14:30 担当：尾陰
で担当させて頂きます。
Q&A
Q 初めてでも参加できますか？
⇒A 参加者のレベルに応じてレッスンを進めていきますので、初めての方でもご参加できます。
レッスン予約の方法
当施設は完全予約制となっております。
レッスンの参加予約は、お電話又は申し込みフォームにて承っております。
初めての方は 体験利用が出来ます。（一回のみ。30分レッスン・・1,296円、60分レッスン・・2,592円（税込））
お電話でご予約の場合
① 『HPを観ました、ストレッチーズを受けたい（体験したい）のですが…』とお申し出ください。
② ?希望のレッスン日をご指定ください。
③（初回の方）持ち物や場所等のご案内をさせて頂きます。
↓
当日お気をつけてお越しくださいませ(*^^*)
HPよりご予約の場合
① このページ下のフォームにご記入下さい。
② 内容をご確認の上、送信ボタンをクリックして下さい。
③ 担当スタッフが確認のうえ、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。
↓
当日お気をつけてお越しくださいませ(*^^*)
お電話でのご予約･参加申込
TEL.072-237-3905
＜電話受付＞ 木曜日・金曜日 9:30～21:30
火曜日・水曜日 12:00～21:30
※月･土･日･祝日は施設受付業務が休みです。
フォームよりご予約･参加申込
下記メールフォームからご予約、参加申し込みができます。
お送り頂いた後、担当スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。
キャンセルについて
※ キャンセルの場合は、必ず平日の前日15:00までにお電話にてご連絡をお願い致します。
※ 開催日が土・日・月曜日の場合は、金曜日の15:00までになります。
※緊急の場合のご連絡は必ず留守番電話に、お名前とご用件を入れて頂きますようお願い致します。
※非通知設定でおかけの場合はつながりませんのでご注意くださいませ。
