『ボールとタオルを使った 筋トレエクササイズ』
Online Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナー/レッスン』を開催します。日常生活の中で、ちょっとした健 ...
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寒いからこそ、動く習慣を。冬は体が縮こまりやすい季節。おうちで無理なく続けられるレッスンで、春に向けた土台づくりを始めましょう。 MANABIYAでは、エクサ ...
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冷たい空気が心地よく感じるこの季節。少しずつ立ち止まり、自分を整える時間をつくりませんか?年末の慌ただしさの中でも、心と体をゆるめて軽やかに。新しい年を、しな ...
南大阪 栂・美木多の地にある『Mスタジオ』で、シルクサスペンション、バンジーフィットネス(4DPRO)のレッスン&パーソナルが行われています。今年の夏はことさ ...
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残暑の厳しさが続く中にも、少しずつ秋の気配を感じる季節となりました。食欲の秋、スポーツの秋——この時期こそ、心も体も軽やかに動かして、夏の疲れをリセットしませ ...
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