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スタッフブログ
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ヨガでキツイ・しんどい思いした方におすすめ!

ヨガ教室。

 

巷に溢れていますよね~~。

 

 

駅前や人通りの多いところ、ビルの玄関に看板があり、見上げると〇階に教室があったりします。

 

それらのヨガ、ホントに自分の身体の為になっていますでしょうか?

 

『ヨガ教室行っていたけれど、後半きついポーズが続いて、しんどいからやめた』

という声をチラホラ聞きます。

 

そんな方にこそおススメのヨガがここ

からだの学舎Re-fitにあります。

 

気持ちよくポーズが取れるヨガです。

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こんなポーズを無理に取らなくてもいいんです。

 

ちょっと足を広げて、背筋をすこ~し伸ばし、手を胸の前で合わせて、呼吸をする…。

 IMG_0902

これで充分。

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実は、座って呼吸に集中するだけでも、ヨガ。

(ただ、ずーっとこれだとあまりにも単調なので、レッスンではちゃんとポーズ取ります(#^.^#)

 

ポーズを取る前に、肩や腰、股関節が気持ちよく伸びる、ほぐれる、軽くなる体操を行いますので、身体が気持ちよく感じながらポーズを取り続けられるんです。

 

今までヨガでしんどい思いをした…という方、一度

からだの学舎Re-fitで行っているヨガを受けてみませんか?

 

きっと、このヨガなら気持ちよく出来る!と思っていただけます。

 

体験は随時開催中。

お問い合わせは

072-260-4085まで

https://karadanomanabiya.com/

 

お気軽にお問い合わせくださいね!
石井

 ishii02

 

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