秋らしくなりました。 秋といえば…。 食欲の秋！ 身体を動かすと、食べ物がおいしく感じますね(^^;) 運動後は失ったエネルギーや一時的に損傷した筋肉細胞（筋肉痛の原因）を修復するために、食事が必要となり、そのために食べる事が美味しく感じられるんですね。

なので、ついつい食べ過ぎてしまわないように、食べる量やバランスが大事ですね。

とまじめな話はここまで。

せっかく食欲の秋ですから、美味しいネタを。

移動の合間に見つけた、これ。

何でしょう？

これで、分かります？

このカレー、イカスミ入りなんです。

そして、上にはネギがてんこ盛り。

（関西人ってネギを沢山載せるのが好きですよね） 味は、カレーの辛さとイカスミのコクが合わさって、辛いけれど舌触りが滑らかで、とても美味しい♪

食べ過ぎに注意ですね(^_^;)

美味しいものを程々に食べながら、からだの学舎Re-fitでスポーツの秋を満喫しましょう！

石井