みなさま、こんにちは♪

大阪府堺市なかもずにあるフィットネススタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフの竹内です。

寒暖差が激しい日が続きますが、みなさまいかがお過ごしですか？

私は最近いつも外出着に迷います…何を着ても暑いような寒いような(´・ω・`)

みなさま、風邪をひかないようご自愛くださいね(*´ω｀*)

ひざの関節痛にお悩みの方へ朗報です！

「階段の上り下りが辛い…」と感じたこと、ありませんか？

正座や畳に座る日本人に多いとされる『膝の関節痛』…

  

『知・BODY3軽エクササイズセミナー』って？

 機能改善体操＝3軽エクササイズ®（さんかるえくささいず）とは、

〝気軽に〟 〝身軽に〟 〝手軽に〟 　「誰でもできる簡単な体操」

という意味があります。

自ら動く（運動する）ことで、本来持っている「人の基本機能」を自分の身体で取り戻すことができます。

「自分の身体は自分で動かす」　「自分の健康は自分で守る」

 私たちは、これらを、2つの「JIRITSU」（自立＆自律）と定義しています。

3軽エクササイズ®セミナーでは、「ボディキネシス（機能改善体操）」の考えのもと90分間で5つの体操を体験します。

膝・股関節の不調にお困りの方も、この体操を続けて行うと解消することができます。

同時に正しい姿勢の獲得にも繋がります。

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●日時：2017年5月19日（金）「肩軽セミナー」※講師の都合により中止
　　　　2017年6月30日（金）「膝軽セミナー」

●参加費：3,240円（税込）

●会場：からだの学舎Re-fit
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F
南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分

●講師：尾陰　由美子（からだの学舎校長）
 
●詳細はこちらをクリック⇒　https://karadanomanabiya.com/info/seminar/3491/
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南海高野線「中百舌鳥駅」南口／地下鉄御堂筋線「なかもず駅」6番出口より徒歩4分
TEL&FAX: 072-237-3905