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スタッフブログ
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堺なかもずのフィットネスジムで、自宅で出来る腰のケア体操セミナー行います!

一年頑張った身体、腰のケアで新年に向けて疲れをリセットしてみませんか?

 

堺なかもずのフィットネスジム

からだの学舎Re-fitでは、

レッスンだけではなく、家で出来る身体ケアの体操を習得できるセミナーを開催しています。

12月のテーマ『腰軽』

1218日(月)19302100

 

5種類の簡単な体操をテキスト見ながら行うだけで、体操後は腰が軽くなり、姿勢が良くなり、身体全身がスッキリ。

 

一年の身体の疲れを取り除きたいこの時期、でも年末は忙しくてわざわざマッサージや整骨、レッスンに行けなくても、この体操を知っていれば自宅でちょっとした時間、10分もあれば出来ちゃいます。

 

一般の方でも気軽に受講できるセミナーです。

 

詳しくは

知・BODY 3軽(身軽・気軽・手軽)エクササイズセミナー 10月30日、11月27日、12月18日

 

新年、気持ちよく迎える為に、簡単な身体磨きのコツを知ってみませんか?

 

 

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