お知らせ

🎏5月のオンラインレッスンのご案内🎏

新緑の5月、体を動かすにはもってこいの季節です。アウトドアスポーツやアクティビティも楽しみたい5月。 でも紫外線も気になる5月、お家でエクササイズだと安 ...

お知らせ

🌸4月のオンラインレッスンのご案内🌸

寒い冬がようやく終わり、一気に春爛漫、桜満開、春色モードで気分ウキウキ♫ 4月は”決心月”とも言われます。何かを始めるには年度初めの区切りのいい月。思い切って ...

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🎎3月のオンラインレッスンのご案内🎎

季節は、少しずつ春に近づいています。3月は年度末、卒業式などもあり、今までの生活から4月以降の新しい生活の準備へと移行する時期でもあります。何かと気忙しく、季 ...

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ムーンサイクルヨガ

川瀬 ひとみ:木曜日 朝 9:00〜9:30   おすすめポイント   今の自分の状態を大切にしながら、マイペースなヨガを楽しむことができま ...

お知らせ

👹2月のオンラインレッスンのご案内👹

2月は「如月(きさらぎ)」、「衣更着(きさらぎ)」とも言います。 寒さが厳しいから、さらに衣を重ね着する季節です。 でも、体を動かすことで2月でも薄着で過ご ...

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🎍1月のオンラインレッスンのご案内🎍

いよいよ2022年のスタートです。 壬寅(みずのえとら)のスタートです。 皆さんは干支の意味ってご存知ですか? 壬寅は「壬」は「妊に通じ、陽気を下に姙(は ...

お知らせ

🎄12月のオンラインレッスンのご案内🎄

2021年も残すところ1ヶ月。 年末の忙しい時期になると腰痛肩こりが出てくる方が多いようです。お家では大掃除に買い出し、仕事のストレスに人間関係・・・言い出し ...

お知らせ

🍁11月のオンラインレッスンのご案内🍁

少しずつ秋の夜長を感じる季節になってきました。 温暖化の影響か、春や秋が短く感じられます。そんな秋の深まりが急速に訪れますが、夜のオンラインで心地よい睡眠を手 ...

お知らせ

ループエクササイズwithピラティス

高橋 亜紀:第4木曜日 夜 20:00〜20:30 ループエクササイズとは運動習慣の普及のために生まれた運動用具です。「手軽・効果的・自由なインスピレーション ...

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