お知らせ
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『1日10分間でできる！美姿勢セルフエクササイズ』

2024年のOnline Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナーレッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。
４月は、自分の姿勢に意識を向けて美しい立ち姿をテーマにします。
MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。

４月30日（火）『1日10分間でできる！美姿勢セルフエクササイズ』

　美姿勢＝（膝，腰に余計な負担がかからない姿勢のこと）であり続ける為のエクササイズを、ヒップ（臀筋）と背筋（広背筋）の位置や働き、筋膜のつながりを理解して、動き方＆使い方のコツを学んで頂きます。１日10分間！毎日続けて、日常生活のいろんな動きが楽にできる体づくりを目指しましょう。

セミナー概要

日程：2024年4月30日（日）21:00〜22:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

＊MANABIYAアーカイブ付きオンラインフリーパスお申し込みの方は、無料で受講できます。

＊MANABIYAオンラインフリーパスの方も無料ですが、アーカイブ参加の場合は1,100円で受講できます。

・お振込みでご入金の方

　　　三菱UFJ銀行　大美野支店(787)　　普通　3978664

　　　「有限会社アクトスペース企画（ユウゲンガイシャアクトスペースキカク）」

・入金確認後、参加URLをお送りします。

・当日、５分前からオープンします。

・動きやすい服装でご参加ください。

・ご参加くださった皆様には、アーカイブ（視聴期間２週間）をお届けします。

キャンセルポリシー

ご予約・お申込み

当セミナーは完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

お送り頂いた後、スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

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    講師：梅本道代　健康運動指導士　
    梅本道代

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