2024年のOnline Studio MANABIYAは、毎月定期的に60分の『暮らしのためのオンラインセミナーレッスン』を開催します。
日常生活の中で、ちょっとした健康づくりのヒントや心とからだを整えるポイントを毎月お届けします。

６月は、ストレス解消♪『呼吸機能を学んで、心地よい深い呼吸を手に入れるためのエクササイズ』
尾陰由美子がお届けする60分セミナーレッスンです。

MANABIYAのオンラインレッスンフリーパスを申し込みの方は、年間１２回のセミナーレッスンを無料で受講が可能です。

６月２日（日）ストレス解消♪『呼吸機能を学んで、心地よい深い呼吸を手に入れるためのエクササイズ』

呼吸のメカニズムご存知ですか？
実は、コアへの働きかけにダイレクトなのが呼吸！！
そして、自分のメンタルに働きかけるのも呼吸！！
この世に生まれた最初が、「産声という息を吐く」ことからスタート
そして、「息を引き取る、吸う」ことで人生を終える私たち。
休むことなく、当たり前のように行っている呼吸を健康的に行うことで、体も心も浄化されます。
そして健康的な生活が手に入ります。

今回は、そんな呼吸の解剖学とエクササイズの目的を理解して、自分の暮らしに役立ててください。

セミナー概要

日程：2024年6月2日（日）20:00〜21:00

　　オンラインで参加できない方は、アーカイブ配信をさせていただきます。

参加費用：2,200円（税込）アーカイブ付き

申込方法：

下記にスクロールして、参加申し込みと同意書の確認をお願いいたします。

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＊MANABIYAオンラインフリーパスの方も無料ですが、アーカイブ参加の場合は1,100円で受講できます。
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講師：尾陰由美子　／健康運動指導士　

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