お知らせ
お知らせ

2018年10月~12月のレッスンスケジュールをアップしました。

2018年10月から、レギュラーレッスンが少し変更になります!

 スケジュールはこちら⇒ https://karadanomanabiya.com/schedule/

♠火曜日の朝は、シルクサスペンションに加え、バランスボールで汗を流せるようになりました。
シルクサスペンションでバランスや体幹トレーニングをした後、バランスボールで有酸素運動や筋トレができ、トータルで身体を動かすことが出来ますよ♪

♣金曜日のお昼は、サーキットトランポリンとアロマストレッチが登場です。
お昼に汗を流せるクラスが登場!軽快な音楽とともにトランポリンと筋トレを交互に繰り返すサーキットトランポリン。
しっかり汗をかいた後は、アロマでゆったりストレッチ♪

♥金曜日の夜は、毎週筋トレとストレッチができます!
とっても優しい男性インストラクターズがお届けする筋トレとストレッチのレッスンです。
筋肉や身体の使い方を熟知しているインストラクターによる筋トレ。ぜひ一度受けてみてください♪

レッスンスケジュール

カテゴリー

アーカイブ

このページのトップへ