お知らせ
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フランクリンメソッド2020新春ワークショップ

フランクリンメソッドとは

フランクリンメソッドは、全てのムーブメントやエクササイズの基本である機能解剖学と生体力学をわかりやすく、イメージを使って実践的に身につけていく、革新的な教授法です。知識を増やすだけでなく、変化が維持するマインドの使い方が学べるのがフランクリンメソッドの大きな特徴です。

フランクリンメソッドの魅力は何と言っても、決してシンプルでないからだのしくみを楽しく学べ、動きやすさや痛みの軽減など、からだの変化を短時間で実感できること、心とからだの繋がりを知ることで大きな変化をもたらせることにあります。

『本来、人の身体はどう動くようにデザインされているのか?』『ボディ、マインドの繋がりとは?』ということについて、根本的な原理原則から学んでみたくありませんか?性別や国籍を問わず、私たちが持っている体の仕組みとは?
これがわかれば全てのエクササイズも日常動作も、私たちを健全に導くためのものにかわるでしょう。

2020年新春フランクリンメソッドから学びをスタート‼️

●2020年1月18日(土)13:30〜15:30

尾陰 由美子(からだの学舎Re-fit校長、フランクリンメソッドレベルエデュケーター)

『ファシア(筋膜)の世界から身体を機能的に動かす‼️』

筋膜の繋がりや筋膜の特性をイメジェリーを通して、動きの効率性を学びます。筋膜をイメージして動くと、ストレスの少ない自然な心地よいムーブメントが手に入ります。声がけの仕方、ムーブメントの導き方を学びたい方にも是非お勧めします。

●2020年2月29日(土)19:00〜21:00

梅本 道代(フランクリンメソッドレベルエデュケーター)

『内臓を探求して、心地よい呼吸を獲得する』 
内臓(肺、横隔膜、心臓)の構造と場所がどこにあるか?を理解しそれぞれの動きをイメジェリーを使って動き、心地よく気持ちいい呼吸の仕方を獲得しました。それが正しい姿勢、ムーブメントにもつながります。自分の内臓が愛おしくなるワークショップです。

参加費用

メンバー4,950

 一般 :5,500

*メンバーとは、からだの学舎Re-fit、およびNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会登録員のことをいいます。

*当日のお支払いは、+550円支払っていただくことになります。

【振込先】池田泉州銀行 もず支店 普通:3019962 有限会社アクトスペース企画

【会場】からだの学舎 Re-fit

お申込みはお早めにお願い致します。

詳細は以下のPDFでもご確認できます。

pdfファイルフランクリンメソッド新春ワークショップ

フランクリンバンドやボールを使って、身体の機能を体現していきます。

ご予約・お申込み

当施設は完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

お送り頂いた後、担当スタッフが確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

*必須記入項目
レッスン名、パーソナル名等*
参加日時 *
例:2019年4月25日
会員ステータス*
※初めて施設をご利用の方は、レギュラーレッスンをどれか1つ1回、体験価格でご参加頂けます。
会員番号(4ケタ)
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