お知らせ
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オンラインで学べる‼️フランクリンメソッド特別ワークショップ『肺を極める‼︎呼吸機能を高める』

肺を学んで、心地よい呼吸を手に入れる!!

コロナ感染が拡大する中で、不安や緊張の日々が続いていませんか?呼吸が浅くなったり、無意識に首や肩周りが硬くなっているなんてことはないでしょうか?今回は、肺の構造と機能を理解しながら心地よい呼吸を取り戻しましょう。

肺は呼吸をつかさどる器官であるだけでなく、からだの中で最も大きな内臓の関節面でもあります。健やかな肺は、よい姿勢、健康な心臓、消化、心の状態、エネルギーレベルにもいい影響を与えます。
今回のワークショップでは、肺の機能を向上させるイメジェリーと体現のための解剖学と生理学も学びます。
まずは、いい呼吸とは何か、どのように呼吸するようにできているのか、何がいい呼吸を妨げるのかから始めましょう。
次に重要な生理学のポイント、そして肺と心臓の”ダンス”を体験します。
肺のムーブメントを視覚化するフランクリンメソッドの世界をぜひ堪能してください。

今最も興味のあるエリア、肺にフォーカス👀

ピラティスやヨガなどのクラスで呼吸のワークを活かして心地よいレッスン、体を手に入れることができます。

指導者は、参加者のために新しいアイデアやアプローチを手に入れて指導に役立てることができます。

フランクリンメソッドとは

フランクリンメソッドは、全てのムーブメントやエクササイズの基本である機能解剖学と生体力学をわかりやすく、イメージを使って実践的に身につけていく、革新的な教授法です。知識を増やすだけでなく、変化が維持するマインドの使い方が学べるのがフランクリンメソッドの大きな特徴です。

フランクリンメソッドの魅力は何と言っても、決してシンプルでないからだのしくみを楽しく学べ、動きやすさや痛みの軽減など、からだの変化を短時間で実感できること、心とからだの繋がりを知ることで大きな変化をもたらせることにあります。

『本来、人の身体はどう動くようにデザインされているのか?』『ボディ、マインドの繋がりとは?』ということについて、根本的な原理原則から学んでみたくありませんか?性別や国籍を問わず、私たちが持っている体の仕組みとは?
これがわかれば全てのエクササイズも日常動作も、私たちを健全に導くためのものにかわるでしょう。

マスターティーチャーのモートン・ディスマー氏によるオンラインワークショップ!!


【開催内容】 

【日 程】2021年2月6日(土)19:00〜21:00  3日間のストリーミング視聴可  

【参加費】一般:5,000円(税込)

      エデュケーター:4,000円(税込)

【持ち物】
 動きやすい服装

【お願い】
*出席状況の確認のため、ミーティングに参加される場合は、ご自身のお名前が表示されるよう設定をお願いします。
*ムーブメントの確認を大切にしたいので、できれば自分のビデオをオフにせずにご参加ください。

申込方法

①下記の予約フォームをお送りください。

②受講料をお振込かPayPalか申込フォームの特記事項にご記入ください。

③予約受付メールをお送りしましたら、振込かPayPalでのお支払いをお願いいたします。

④各講座の前日に事前案内とともに講座のZOOM URL、ID、パスワードをお送りさせていただきます。

⑤ZOOM操作など不安な方は、遠慮なくご相談ください。当日は、18:50(10分前)からオープンします。

ご予約・お申込み

本ワークショップは完全予約制となっております。
ご予約・参加お申し込みは以下ページよりお願い致します。

お送り頂いた後、確認の上、平日2日以内に折り返しご連絡させて頂きます。
返信がない場合は送信エラーの可能性もございますので、お手数ですがその旨をご連絡頂ければ幸いです。

※予約フォームから内容を送信頂いた後、お支払い下さい。お支払いが完了し確認が取れた時点で申し込みが完了となります。

オンラインレッスン 、セミナー予約フォーム

*必須記入項目
レッスン名、セミナー名*
参加日時 *
例:2020年4月25日
会員ステータス*
※初めて施設をご利用の方は、レギュラーレッスンをどれか1つ1回、体験価格でご参加頂けます。
会員番号(4ケタ)
お名前 *
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返信先メールアドレス * ご連絡事項の内容確認メールを送信させて頂きます。
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※ハイフンなしで記入
郵便番号
※ハイフンなしで記入
住所
※住所は会員番号を記載された方の記入は不要です。
性別 *
ご年齢 *
特記事項
* 個人情報の取扱い及び個人情報保護方針に同意致します。

個人情報保護方針

* オンラインレッスン利用方針に同意致します。

オンラインレッスン利用方針

※上記2つの条項にをご確認頂き、それぞれにチェックを入れてから「送信」ボタンをクリックして下さい。

※予約フォームから内容を送信頂いた後、以下の方法でお支払いをお願い致します。

受講料  一般:5,000円(税込)/エデュケーター:4,000円(税込)

お振込の場合

 【振込先】三菱UFJ銀行 大美野支店 普通:3978664 有限会社アクトスペース企画

PayPal(クレジットカード)の場合

*一般の方(5,000円)は、下記のボタンを押してください。

*エデュケーター(4,000円)の方は、下記のボタンを押してください。

 

※お支払いが完了致しましたらスタッフよりお支払い確認完了の返信をさせて頂きます。

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