アーユルヴェーダの智慧を日常に取り入れましょう

アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つです。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれてきたものです。

西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、アーユルヴェーダはより健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・瞑想）といった日常生活に関わるものから生命そのものまでを科学する医学でもあるのです。

そんなアーユルヴェーダを火曜日のフレッシュヨガ担当の橘千鶴インストラクターがナビゲートしてくれます。

3回のコースでアーユルヴェーダに是非触れてみてください。

今回は、MANABIYAインストラクターの橘千鶴が、皆様のガイドをさせていただきます。

内容　全3回コース（単発受講可能）

1回目：1月15日（土）21:00〜22:00

　　　　アーユルヴェーダって何？

　　　　インドの伝承医学のアーユルヴェーダの基礎知識を知ろう

　　　　３つのドーシャ（≒体質）とは・・・？

2回目：2月19日（土）21:00〜22:00

            アーユルヴェーダを日常に取り入れる

　　　　毎日を健やかに過ごすためのヒントが満載です。

　　　　アーユルヴェーダが教える「1日の過ごし方を学ぼう」

3回目：3月12日（土）21:00〜22:00

            セサミオイルでセルフマッサージ（頭・耳・足）

　　　　若々しく過ごすためのセルフマッサージを行います。

　　　　頭・耳・足の３点アビヤンガー（＝アーユルヴェーダのマッサージ）の実践

全講座１週間のアーカイブ視聴付

講師　　橘　千鶴

2011年9月　日本アーユルヴェーダ学会公認・日本ヨーガ・ニケタン主催　

　　　　　　「アーユルヴェーダ初級講座」修了　　

　　　　　　　講師：Dr.Bheema Bhatta

2012年4月　 ワンネス研究所「アーユルヴェーダ養生・基礎」修了  

　　　　　　　講師：安藤るみ子（アーユルヴェーダ医師）

2012年12月　ワンネス研究所「アーユルヴェーダ養生・アドバイザー」修了　

　　　　　　　講師：安藤るみ子（アーユルヴェーダ医師）

2014年10月　アーユルヴェーダ基礎講座受講　　　

　　　　　　　講師：サントーシマ香

受講料　

　　　・一般の方　3,300円（税込）／回

　　　・学舎オンラインレッスンフリーパスお申し込みの方　1,650円（税込）／回

お支払い

　　◆Pay Palの方は、下記のボタンを押して支払いフォームにお入りください。

      《一般の方》3,300円（税込）

　　　

　　《オンラインメンバーの方》1,650円（税込）

　　　

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　　　【振込先】三菱UFJ銀行　大美野支店　普通：3978664　

　　　　　　　　有限会社アクトスペース企画

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