メンタルコンディショニング～セロトニンアップで心美人～

心と身体両方からアプローチをする最新のプログラム「メンタル&ボディバランス」を行います。
前半はマインドワーク（心についての知識や考え方）を行い、後半にボディワーク（ヨガ&ピラティス等）を行うことで心と身体のコリをほぐし、バランスを整え、疲れにくい心と身体を作ります。
心身共に気持ちよくリフレッシュしてみませんか？
お気軽にご参加ください♪

開催内容

【日時】　2015年10月23日（金）20:00～21:30
【料金】　メンバー　2,592円（税込）
　　　　　一般　　　3,240円（税込）
【担当】　石田　満奈美
【定員】　15名
【持ち物】　動きやすい服装　※室内シューズ不要
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒  メンタルコンディショニング～セロトニンアップで心美人～

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