『ローフード＆ファスティング講座』2018年11月10日(土)

ローフードとは生の食べ物のこと。

生で食べることにより、食物の酵素や栄養素を摂れて、健康や美容、ダイエットにも効果がでている食事法　『ローフード』と、心身のリセットになる『ファスティング』。
この２つで本来のからだのチカラを引き出して、いきいき元気で疲れにくいからだをつくりましょう！

開催内容

【日時】　2018年11月10日(土)18：00～21：00
【内容】　・ローフード、ファスティングの基礎知識
　　　　　・実習＆デモ
　　　　　・実食（ロースムージー、ロー海苔巻き、ロースイーツ）
　　　　　　　※くだもの、ナッツを使用します。

【料金】　お振込：メンバー5,940円（税込）　ビジター6,480円（税込）
　　　　　※材料費込み
　　　　　※当日受付でのお支払いの場合は、+540円頂戴します。
【講師】　戸内　和美
【振込先】池田泉州銀行　もず支店　普通：3019962　有限会社アクトスペース企画
【会場】　からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ ローフード＆ファスティング講座

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