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セミナー
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美・MIND 機能改善ヨガセミナー 2017年7~9月

美・MIND 機能改善ヨガセミナー 

「美・MIND 機能改善ヨガセミナー」7月~9月の開催日が決まりました。
介護予防編・ストレス解消編・姿勢改善編と3つのテーマで行うセミナーです。
興味のあるテーマを選び、自分に合ったヨガを学びましょう♪

「ストレス解消編」(7月14日 担当:橘)
ストレスの心身に及ぼす影響について学びます。
ゆっくりとした呼吸でポーズに集中しリラックスしましょう! 

介護予防編」(8月18日 担当:石井)
高齢者の身体的な特徴を学びます。安全で効果的な椅子に座って行うヨガを楽しみましょう!

「姿勢改善編」(9月8日 担当:井藤)
不良姿勢が及ぼす身体的な影響を学びます。
ムーラバンダ(骨盤底筋群)を活性させて安定したヨガのポーズを味わいましょう!

開催内容

【日時】2017年7月14日、8月18日、9月8日(金)各日19:30~21:30
【受講料(税込)】〈事前振込〉 1コマ:メンバー 4,320円 一般 4,860円
         〈当日支払〉 1コマ:メンバー 4,860円 一般 5,400円
【振込先】池田泉州銀行 もず支店 普通3019962  有限会社アクトスペース企画

詳細は以下のPDFでもご確認できます
pdfファイル美・MIND 機能改善ヨガセミナー 2017年7-9月

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当施設は完全予約制となっております。
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