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歩くためのフランクリンメソッドワークショップ&「歩く人」セミナー 2018年9月17日(月・祝)

歩くためのフランクリンメソッドワークショップ&「歩く人」セミナー

開催内容

2018年9月17日(月・祝)

①10:00〜12:00 「体幹部の筋膜の繋がりで歩く!」梅本道代
体幹の安定システムをインナーユニットとアウターユニットのつながりから歩行をイメージして歩きます。筋膜の世界を理解して、その安定システムをイメジェリーで活用して動いてみます。   
②13:00〜15:00  「腎臓と膀胱をイメージして歩く!」尾陰由美子
横隔膜と腎臓の関係、骨盤底筋と膀胱の関係など、インナーユニットとの繋がりを理解して、姿勢や動きに役立つ内蔵の解剖学を学びましょう。からだの内側の理解を深めることで、歩行にも役立つことを学びます。
③15:15〜16:45 「歩く人」セミナー〜ロコモ予防の歩き方〜
足腰に負担のかからない、スムースな歩き方を身につけるセミナーです。従来のウォーキングで膝や股関節に痛みが伴っていた方もこの歩き方を手に入れれば、歩くことが楽になります。歩行寿命を延ばすことが健康寿命を伸ばすことになります。日々の生活の中で実践していきましょう。

【定員】 各20名
【料金】 お振込①②:メンバー4,860円(税込) ビジター5,400円(税込)
     お振込③:メンバー4,320円(税込) ビジター4,860円(税込)
      ※当日支払いの場合は、+540円です。
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
pdfファイル 歩くためのフランクリンメソッドワークショップ&「歩く人」セミナー

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