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セミナー
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ウォーキングピラティス 2015年12月25日(金)

ウォーキングピラティス

フランクリンメソッド(身体の仕組みをイメージする)の考え方を取り入れて行う、バンドとボールを使ったピラティスのワークの後にスムースに歩く、美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスンです。
歩くことで背骨をマッサージするイメージで、身体が磨かれていきます。
日常の中の歩き方が変わると、気持ちも変わります。
思考にも変化が・・・

開催内容

【日時】 2015年12月25日(金)20:00~21:30
【料金】 メンバー 2,592円(税込)
     一般   3,240円(税込)
【担当】 尾陰 由美子
【定員】 15名
【持ち物】 動きやすい服装 ※室内シューズ不要
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
⇒ pdfファイル ウォーキングピラティス

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