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高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話 2019年2月24日(日)

高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話 2019年2月24日(日)

大人気の産婦人科医「高尾美穂」先生のセミナーが、2019年2月24日㈰に開催決定しました!
女性として知りたいこと、気になることが今回もたくさん学ぶことができますよ。
前回ご受講いただいた方々からも、「聞いててよかった!」「今回知れてよかった!」など、
たくさんのお声が上がりました。今回は、2部構成となっております。
(どちらか1つの受講も可能です。)

1部ではこんなお話が聞けます♪
「女性ホルモンの働きと更年期のからだの変化(11:00〜14:00)

 ・骨盤の役割について理解する
 ・女性ホルモンの働きを理解する
 ・思春期において知っておきたいこと
   ~ジュニア期の指導が何よりも大切な理由
 ・女性ホルモンのなくなった閉経後、女性のからだにどんなことが起こるのか
   ~なぜほてる?なぜ汗が止まらない?
 ・更年期ってこわいもの?
 ・ホルモン補充療法を正しく理解する
 ・治療以外に自分なりにできることってない?
 ・更年期における自律神経の働きと変化を理解する
 ・更年期以降の女性において運動やスポーツが有効である可能性を知る など。

 2部ではこんなお話が聞けます♪
「自律神経と睡眠の仕組みを理解する」(15:00〜18:00)

 ・質の高いリカバリーに必要な”自律神経についての理解”と”睡眠の仕組み”について
 ・日常生活で自律神経を意識する
 ・自律神経に対するアプローチ法
 ・なぜ今、“睡眠が注目されているのか?
 ・睡眠の自分の現状を知る
 ・レム睡眠・ノンレム睡眠を理解する~レム・ノンレムに分かれるのは哺乳類と鳥類のみ?
 ・環境ストレスにおける睡眠~光環境・夜勤交代制、季節の変化・加齢
 ・データで知る日本の睡眠
 ・睡眠不足がリスクとなる疾患について学ぶ(高血圧・糖尿病・がん・認知症)

開催内容

【日時】2019年2月24日(日)

1部 11:00〜14:00  『女性ホルモンの働きと更年期のからだの変化』
2部 15:00〜18:00  『自律神経と睡眠の仕組みを理解する』

【受講料】(税込)
1講座(3時間)メンバー:  9,720円 / 一般:11,340円
2講座(6時間)メンバー:17,820円 / 一般:19,440円

※メンバー価格対象者: からだの学舎Re-fit、Studio five ‘f’メンバー、いきいき・のびのび健康づくり協会登録員

【振込先】池田泉州銀行 もず支店 普通:3019962 有限会社アクトスペース企画
     ※当日受付でのお支払いの場合は、+1,080円頂戴します。
【会場】 からだの学舎 Re-fit

詳細は以下のPDFでもご確認できます
pdfファイル 2019.02.24高尾美穂先生に学ぶ「からだ」のお話

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