2017年03月13日

堺市の少人数制フィットネスジムは色んな講座が選び放題！

皆さんがフィットネスに通おうっかなぁ～と思う理由は何ですか？   ・痩せたい・身体引き締めたい・肩こりや腰痛改善・姿勢改善・ストレス解消・・・ ...

2016年04月14日

コアトレーニングとは？その効果、やり方は？

からだの学舎Re-fitでは、コアいわゆる体幹を鍛えるためのトレーニング（コアトレーニング）は、いろいろとあります。 シルクサスペンション バランス ...