お知らせ
シェイプボクシング
梅本 道代：木曜日 夜 21:00〜21:30 おすすめポイント このレッスンは以下のような対象の方におすすめです。 １）しっかり動いて身体を引き締めたい方 ...
お知らせ
👹２月のオンラインレッスンのご案内👹
2021年2月オンラインレッスン ２月のオンラインレッスンのお知らせです。 2度目の緊急事態宣言が出る中で、ただじっと外出自粛生活を過ごすのではなく、お家 ...
レッスン
ストレッチポールピラティス
高橋 亜紀：木曜日 夜 20:00〜20:30 尾陰 由美子：土曜日 朝 9:00〜9:30 おすすめポイント ストレッチポールで骨盤や背骨を自然に整えながら ...
レッスン
バランスボールコアトレーニング
尾陰 由美子：月曜日 夜隔週 20:30〜21:00 おすすめポイント ボールの「転がる」「支える」「弾む」という３つの機能をバランスよく使いながら行う体幹 ...
