お知らせ
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🌸4月のオンラインレッスンのご案内🌸

いよいよ新年度の始まりです。春爛漫の4月です。何となく体も心もウキウキしませんか？新しいことを始めたいと思っていませんか？そんなやる気がムクムク芽生えた方は、 ...

レッスン

リズムストレッチ

尾陰　由美子：第2・４月曜日　夜　21:00〜21:30 おすすめポイント リズムストレッチは、緩やかな音楽に合わせて、呼吸を深めながら行うストレッチです。 ...

お知らせ

🎎３月のオンラインレッスンのご案内🎎

「2月は逃げる」「３月は去る」と言われるくらい三寒四温の落ち着かない日々の中で、毎日があっという間に過ぎていきます。さらに今年は、例年より寒暖差が激しく、体調 ...

お知らせ

👹２月のオンラインレッスンのご案内👹

1年で最も寒い季節といわれる2月。皆さんは、寒さ対策をどのようにしていますか？ゆっくりお風呂に入る根菜類や発酵食品などを食べるサウナで整えるウォーキングをする ...

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