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キュッと引き締めストレッチーズ

茂木 伸江:水曜日 昼 15:00〜15:40 おすすめポイント 伸縮性のある特殊なたった1枚の布を使っての効率良い身体磨きの時間! 引き締まった身体 ...

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しなやかBODYなごみサイズ

藤﨑 道子:水曜日 夜 20:00〜20:30 おすすめポイント このレッスンでは、日々の緊張が抜けないことで起きる肩こりや腰痛を 軽減するために、身 ...

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🎎3月のオンラインレッスンのご案内🎎

2021年3月オンラインレッスン  3月のオンラインレッスンのお知らせです。 コロナ禍にあっても、皆さん元気に健康づくりのためのスタイルを変化させながら歩ん ...

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ダイエットトランポリン

梅本 道代:木曜日 昼 15:00〜15:40 尾陰 由美子:金曜日 夜 21:00〜21:40 ・歩くのが面倒くさい! ・走るのが嫌い! ・跳ぶのはし ...

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シェイプボクシング

梅本 道代:月曜日 夜 21:00〜21:30 おすすめポイント  このレッスンは以下のような対象の方におすすめです。 1)しっかり動いて身体を引き締めた ...

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背骨調整ストレッチポール

梅本 道代:金曜日 朝 9:00〜9:30 おすすめポイント このレッスンは以下のような対象の方におすすめです。 1)ストレッチポール®︎を使うのが初 ...

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👹2月のオンラインレッスンのご案内👹

2021年2月オンラインレッスン  2月のオンラインレッスンのお知らせです。 2度目の緊急事態宣言が出る中で、ただじっと外出自粛生活を過ごすのではなく、お家 ...

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