🎑9月のオンラインレッスンのご案内🎑
残暑厳しい今年の夏です。 といいながらも少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。 朝夕に吹く風、虫の鳴き声、夕暮れのトンボ・・・ よ〜く意識していると季節の流 ...
残暑厳しい今年の夏です。 といいながらも少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。 朝夕に吹く風、虫の鳴き声、夕暮れのトンボ・・・ よ〜く意識していると季節の流 ...
暑中お見舞い申し上げます。 年々、暑さが厳しくなりますが、夏バテ防止、体調管理は大丈夫ですか? 暑い夏を乗り切るためには、しっかり食事、しっかり睡眠、そして毎 ...
梅雨が明けたら本格的な夏ですね。 暑さで体がバテてしまったり、生活のリズムが崩れたりしがちです。 毎朝、毎晩の30分オンラインレッスンが、生活のリズムの目安に ...
6月は水無月。水の月といわれる梅雨時をどのように過ごしますか? お天気が悪いと気分も滅入りがち・・・なんてことないでしょうか?気分が落ちた時ほど、身体を動かし ...
ゴールデンウィークは、Youtubeライブを楽しんでみませんか?朝はアウトドア2本の配信、夜は6本の配信をします。 誰でも気軽に参加できます。からだのこと、健 ...
新緑の5月、体を動かすにはもってこいの季節です。アウトドアスポーツやアクティビティも楽しみたい5月。 でも紫外線も気になる5月、お家でエクササイズだと安 ...
藤﨑 道子:第4水曜日 夜 20:00〜20:30 おすすめポイント からだはすべて繋がっている!をコンセプトに いつもは動的な肉体を動かすことを学んで頂いてい ...
寒い冬がようやく終わり、一気に春爛漫、桜満開、春色モードで気分ウキウキ♫ 4月は”決心月”とも言われます。何かを始めるには年度初めの区切りのいい月。思い切って ...
季節は、少しずつ春に近づいています。3月は年度末、卒業式などもあり、今までの生活から4月以降の新しい生活の準備へと移行する時期でもあります。何かと気忙しく、季 ...