お知らせ
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ボディメイク筋トレ

梅本　道代：火曜日　夜　21:00〜21:30 おすすめポイント このレッスンは以下のような対象の方におすすめです。 １）筋トレにチャレンジしたい方 ...

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閉店の挨拶

からだの学舎Re-fitは、2020年12月31日、本日大晦日をもって閉店となります。６年間の営業でしたが、素敵なメンバー様と全国からたくさんのインストラクター ...

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リズミックフットケア

尾陰　由美子：金曜日　夜隔週　21:00〜21:30 おすすめポイント 女性にとって、足の悩みはつきもの！！冷えやむくみ、外反母趾に扁平足などなど、1日中私 ...

レッスン

ジャイロキネシス

尾陰　由美子：水曜日　昼隔週　15:00〜15:30 おすすめポイント 椅子に座って、背骨をあらゆる方向に動かしながら、独特の呼吸法でエクササイズをします。 ...

レッスン

姿勢改善ピラティス

尾陰　由美子：月曜日　朝　9:00〜9:30 おすすめポイント 月曜日の朝活ピラティス、週始まりは姿勢が整うと気持ちもスッキリ。心地よい１週間の始まりで ...

レッスン

ストレッチポールピラティス

高橋　亜紀：木曜日　夜　20:00〜20:30 尾陰　由美子：土曜日　朝　9:00〜9:30 おすすめポイント ストレッチポールで骨盤や背骨を自然に整えながら ...

レッスン

バランスボールコアトレーニング

尾陰　由美子：月曜日　夜隔週　20:30〜21:00 おすすめポイント ボールの「転がる」「支える」「弾む」という３つの機能をバランスよく使いながら行う体幹 ...

レッスン

ねむり整えヨガ

川瀬　ひとみ：金曜日　夜　22:00〜22:20 おすすめポイント 現代人は眠り下手といわれています。寝てもすっきりしない、なかなか眠れないと感じている人も多い ...

レッスン

モーニングヨガ

川瀬　ひとみ：木曜日　朝　9:00〜9:4 おすすめポイント　　 朝からカラダの活動スイッチON！一日元気に過ごすための“ラジオ体操風ヨガ” レッ ...

レッスン

フレッシュヨガ

橘　千鶴：火曜日 朝 9:00〜9:30 スモールボールやタオルを使用した簡単な体操（機能改善体操）を取り入れたヨガでリフレッシュしましょう。 おすすめポイン ...

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