お知らせ
レッスン

ストレッチポールピラティス

高橋 亜紀:木曜日 夜 20:00〜20:30 尾陰 由美子:土曜日 朝 9:00〜9:30 おすすめポイント ストレッチポールで骨盤や背骨を自然に整えながら ...

レッスン

バランスボールコアトレーニング

尾陰 由美子:月曜日 夜隔週 20:30〜21:00 おすすめポイント ボールの「転がる」「支える」「弾む」という3つの機能をバランスよく使いながら行う体幹 ...

レッスン

ねむり整えヨガ

川瀬 ひとみ:金曜日 夜 22:00〜22:20 おすすめポイント 現代人は眠り下手といわれています。寝てもすっきりしない、なかなか眠れないと感じている人も多い ...

レッスン

モーニングヨガ

川瀬 ひとみ:木曜日 朝 9:00〜9:4 おすすめポイント   朝からカラダの活動スイッチON!一日元気に過ごすための“ラジオ体操風ヨガ” レッ ...

レッスン

フレッシュヨガ

橘 千鶴:火曜日 朝 9:00〜9:30 スモールボールやタオルを使用した簡単な体操(機能改善体操)を取り入れたヨガでリフレッシュしましょう。 おすすめポイン ...

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🎍1月のオンラインレッスンのご案内🎍

2021年新春オンラインレッスン  1月からのオンラインレッスンのお知らせです。 コロナ感染者が増える今冬、もう昨年の春の時のようにお家にじっと引きこもって ...

お知らせ

11月代行のお知らせ

日付 時間 レッスン名 担当 代行 11/10(火) 19:30~20: ...

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