残暑お見舞い申し上げます。

ことさら暑い今年の夏☀️、お盆を過ぎて、夏の疲れが出てくる頃です。気分がすぐれなかったり、体がだるかったり、やる気が起こらなかったり・・・

なるべく早めに夏の疲れを解消して、心地よい体を取り戻して動きやすい秋の季節を楽しみましょう。秋はイベントも多く、お出かけの機会も増えるかと思います。動きやすい体、歩きやすい体になるためにもオンラインレッスンで体を整えていきましょう。

さぁ〜、アフターコロナの制限のない2023年の秋を思いっきり楽しむための準備をしましょう！！

さて９月のスペシャルレッスンです。実は、今年の連日の猛暑でクーラーの部屋にいる機会が多かったことなどで、意外と骨盤周りが固まっていませんか？８月のひめトレで体の内側の筋肉（インナーマッスル）に刺激を入れましたが、今月は、さらに骨盤周りを動かしたり、安定させて心地よく動くためのバランスボールレッスンをします。９月９日土曜日の朝9:00〜9:30 『バランスボールで骨盤の動きをなめらかにする』開催します。

＊レッスンの時間帯と内容を必ずご確認ください。毎月少し変更があります。

せっかく参加したくても

仕事で間に合わない！

家族との時間帯で受けられない！

時間を間違えてしまった！！

そんな時に安心なのがアーカイブフリーレッスン。好きな時間に何度でも見れるアーカイブフリーパスのお申し込みもお待ちしています。

もちろん、自分に合ったレッスンをオンタイムで受けると、指導者から様々なアドバイスやフィードバックがもらえます。

３年以上オンラインレッスンを継続されている方が多いのが、MANABIYAメンバーです。

「継続は力なり！！」自分スタイルでオンラインレッスンを日常生活に取り入れて「からだかわる‼︎からだわかる‼︎」

※申し込みフォームから申し込まれた後、別途お支払いの操作が必要となります。

※お支払いはお振込みかクレジットカードがご利用いただけます。

もし、オンラインのレッスンやZOOMの使い方などに不安のある方は、個別に相談や練習にも対応しますので、お気軽にご連絡くださいね。

また、オンラインパーソナルも受け付けていますので、個別にご相談ください。

オンラインレッスンのスケジュール：９月４日（月）〜２９日（金）

９月１日はお休みです。２ヶ月ごとに各クラスのテーマが変わります。目的を持って、目標を定めてレッスンに参加しましょう！！

＊のクラスは、いきのび協会の養成コースにご参加の皆様が、１ヶ月間（4回）受講できるレッスンとなっています。

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＊使用ツールを明記しています。

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