👹２月のオンラインレッスンのご案内👹

お知らせ

2023年01月17日

1年でもっとも寒い季節２月、そんな寒い中でも徐々に三寒四温の繰り返しで春が近づいてくる季節です。早いところでは、寒さを乗り越えた梅の花が咲き、やがて桃や桜にバ ...

お知らせ

2022年12月31日

昨年は、オンラインレッスンにご参加くださいました皆様、ありがとうございました。今年も引き続きよろしくお願いいたします。新春は、1月 ...

お知らせ

2022年12月16日

2023年のいよいよ幕開けです。コロナ禍の生活も3年となり、運動不足、活動不足からくる問題や副作用が取り沙汰されるようになってきました。一番の問題は、心の問 ...

お知らせ

2022年11月15日

師走を迎えて、何かと気忙しくなってきました。大掃除やお片付け、お買い物に忘年会・・・生活のリズムが整いにくい12月です。寒さも厳しくなってきましたから、体調管 ...

お知らせ

2022年10月14日

気がつけば、2022年もあと２ヶ月。気候変動の激しい2022年でしたが、そんな中でも自分の体や暮らしを整えることはできましたか？寒くなってきて、気持ちも萎えそ ...

お知らせ

2022年09月18日

１０月を迎えても例年より暑い日が続きますが、コスモスやススキが風に揺れる景色を見る中で、しっかりと秋の気配を感じる日々です。夜の時間も少し長くなってきました ...

お知らせ

2022年08月16日

残暑厳しい今年の夏です。といいながらも少しずつ秋の気配を感じる今日この頃です。朝夕に吹く風、虫の鳴き声、夕暮れのトンボ・・・よ〜く意識していると季節の流 ...

お知らせ

2022年07月15日

暑中お見舞い申し上げます。年々、暑さが厳しくなりますが、夏バテ防止、体調管理は大丈夫ですか？暑い夏を乗り切るためには、しっかり食事、しっかり睡眠、そして毎 ...

お知らせ

2022年06月16日

梅雨が明けたら本格的な夏ですね。暑さで体がバテてしまったり、生活のリズムが崩れたりしがちです。毎朝、毎晩の30分オンラインレッスンが、生活のリズムの目安に ...

お知らせ

2022年05月18日

６月は水無月。水の月といわれる梅雨時をどのように過ごしますか？お天気が悪いと気分も滅入りがち・・・なんてことないでしょうか？気分が落ちた時ほど、身体を動かし ...