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ひめトレの活用法を知りたい方は5月初めの週末に集まれ！！
日中はポカポカでも朝晩はまだ少し冷えますが、皆様体調など崩されていませんか？ 本日は、5月8日（日）13:30～18:00に開催のひめトレ活用法セミナーの ...
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真田丸跡地までポタリングからの～～いちごたっぷりパンケーキ♪おすすめコース
今日の中百舌鳥（なかもず）は冷たい雨が降り続いています(/・ω・)/いきのび協会の「お勧め！エクササイズ」更新しています。↓↓↓肩周りや胸のストレッチに◎htt ...
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エコノミークラス症候群やこむら返り予防・対策には・・・
4月14日、16日と相次ぐ大きな地震に見舞われた熊本、および大分。連日のテレビや新聞などの報道からも早く余震がおさまってほしいと願うばかりです。9万人以上の ...
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♪癒しの時間を過ごしてみませんか♪
どうも～通勤の自転車が気持ち良く感じつつも、目が乾燥して、泣きそうになりながらこぎまくっている由夏です(*'▽') 今日は皆様にステキなご案内！！ ”こ ...
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第4月曜の夜はトレーニングのコツを学びます！！
ポカポカ陽気で眠気が襲う日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 本日は第4月曜の夜18:30～21:30に開催のコンディショニング研修スクール ...
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中百舌鳥のフィットネスジムで腰痛・膝痛改善が自分で簡単にできるレッスンがあります♪
今日は、暖かい日差しが気持ちいい学舎です♪ 朝から『腰痛・膝痛改善体操』レッスンに来て下さったY様、ありがとうございます♪いろんな運動されていたこともあり、ご ...
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コアトレーニングとは？その効果、やり方は？
からだの学舎Re-fitでは、コアいわゆる体幹を鍛えるためのトレーニング（コアトレーニング）は、いろいろとあります。 シルクサスペンション バランス ...
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緑がいっぱいのからだの学舎Re-fit
どうも～昨日の寒さにびっくりして熱いお味噌汁を飲んで口の中を火傷した由夏です(´･ω･｀) 桜も先週の嵐から散りつつあり、葉桜になっているところもちらほら ...
