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旅の移動にも役立つ、身体のケア
先週末、研修受講の為に東京に行きました。今回の移動は高速バス。９時間ほど揺られます。今の高速バスは、３列の一人掛けシート。リクライニングも深く、足元も延ばせるの ...
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堺市中百舌鳥で親子イベント！ハロウィンとベビーヨガを楽しもう♪
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。今日は2016年10月29日（土）に大阪の ...
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石垣島ビーチクリーンで真の健康を！！
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということだけでなく、身体的にも、精神的にも、社会的にもよりすべてが満たされた状態にあること」とWHO（世界保健機関）で ...
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♪sing sing sing♪
どうも～つい先ほどから大雨が降りだし、雷がゴロゴロ鳴り始めた学舎周辺。なぜか雷には少しテンションが上がる由夏です(*'▽')先週末いつぶりだろうか、かなり久しぶ ...
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無料動画でチェック！イスに座っての腿裏のストレッチで腰痛・膝痛改善
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。今日はお勧めエクササイズ（機能改善体操）の ...
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2017年の手帳ゲットでわくわくです♪
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。今日も朝から暑いですね。昨日のニュースでは ...
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楽しくて、オモロくて、納得できるレッスンはいかが？
８月２８日（日）からだの学舎Re-fitにおいて『いきのびフェスタ』開催‼︎『いきのびフェスタ』ってなぁ〜に？って思いますよね。NPO法人いきいき・のびのび健康 ...
