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堺・なかもずで体幹トレーニングを楽しく受けませんか？
今、【体幹】を鍛える事が注目されていますよね…。有名人やアスリート、モデルなどがやっている姿を雑誌などで取り上げられています。 そもそも、体幹ってどこ ...
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堺市の少人数制フィットネスジムは色んな講座が選び放題！
皆さんがフィットネスに通おうっかなぁ～と思う理由は何ですか？ ・痩せたい・身体引き締めたい・肩こりや腰痛改善・姿勢改善・ストレス解消・・・ ...
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身体と対話するヨガで、肩こりや腰痛、姿勢改善しませんか？
【自分の身体と対話してますか？】と言われても、具体的にどういう事か分かりにくいですよね～～。 例えば、【運動して、身体が軽く、すっきりした～～♪】【今日は、腰痛 ...
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スタジオの中をご案内します！
堺 なかもずのヨガ・ピラティス・フィットネスジム からだの学舎Re-fitの中を今日はご案内します！ 見学や体験したいけれど、どんな施設か知っておきたい‥という ...
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フレックスクッションでストレッチ♪
こんにちは(*'ω'*)堺市中百舌鳥にあるフィットネススタジオ「からだの学舎 Re-fit」スタッフの竹内です♪からだの学舎 Re-fitには、たくさんのエクサ ...
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堺市なかもずの 少人数制フィットネスジム
堺市なかもずの からだの学舎Re-fit のレッスンは少人数制です。 10人20人が一斉に参加するスポーツクラブなどのレッスンとはちょっと違います。 & ...
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ヨガで心地よいリラクゼーションを体感しましょう♪
こんにちは♪堺市なかもずにあるフィットネススタジオ「からだの学舎 Re-fit」スタッフの竹内です。このページをご覧になっている方のなかには、「ヨガに興味がある ...
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イギリスの朝ごはん?
こんばんは～新年に入ってもう19日も経っていることに驚いている竹内です( ﾟДﾟ)計画的に過ごさないと2017年もあっという間に過ぎてしまいそうですね…&nbs ...
