お知らせ
レッスン

ジャイロキネシス

尾陰 由美子:水曜日 昼隔週 15:00〜15:30 おすすめポイント 椅子に座って、背骨をあらゆる方向に動かしながら、独特の呼吸法でエクササイズをします。 ...

レッスン

姿勢改善ピラティス

尾陰 由美子:月曜日 朝 9:00〜9:30 おすすめポイント 月曜日の朝活ピラティス、週始まりは姿勢が整うと気持ちもスッキリ。心地よい1週間の始まりです。 ...

レッスン

ストレッチポールピラティス

高橋 亜紀:木曜日 夜 20:00〜20:30 おすすめポイント ストレッチポールで骨盤や背骨を自然に整えながら、ピラティスのワークができるので、自分の体の ...

レッスン

バランスボールコアトレーニング

尾陰 由美子:月曜日 夜隔週 20:30〜21:00 おすすめポイント ボールの「転がる」「支える」「弾む」という3つの機能をバランスよく使いながら行う体幹 ...

レッスン

おやすみヨガ

川瀬 ひとみ:金曜日 夜 22:00〜22:20 おすすめポイント   寝たまんまで出来る。心地よいヨガを体験してみましょう! レッスン内容   週 ...

レッスン

モーニングヨガ

川瀬 ひとみ:木曜日 朝 9:00〜9:4 おすすめポイント   朝からカラダの活動スイッチON!一日元気に過ごすための“ラジオ体操風ヨガ” レッスン ...

レッスン

フレッシュヨガ

橘 千鶴:火曜日 朝 9:00〜9:30 おすすめポイント  機能改善体操でカラダの機能を引き出した後にフローヨガを楽しんで頂きます。スモールボールやタオル ...

お知らせ

🎍1月のオンラインレッスンのご案内🎍

2021年新春オンラインレッスン  1月からのオンラインレッスンのお知らせです。 コロナ感染者が増える今冬、もう昨年の春の時のようにお家にじっと引きこもって ...

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