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♪長野は涼しいというか寒かったです♪

どうも~ここのところ有酸素運動をしなければと心にだけ思っている由夏です(*'▽') みなさんGWはいかがお過ごしでしたか?私はというとずーーーっと長野県に滞在 ...

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運動は気楽なものです

皆さんはGWいかがお過ごしでしたか? 私は東京に研修を受けに行ってました。 せっかく普段とは違う場所に行くので、ちょっとした時間を見つけて街歩き。 東京駅 ...

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♪癒しの時間を過ごしてみませんか♪

どうも~通勤の自転車が気持ち良く感じつつも、目が乾燥して、泣きそうになりながらこぎまくっている由夏です(*'▽') 今日は皆様にステキなご案内!! ”こ ...

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