スタッフブログ
2017年も金曜の夜は男も女も「美･Body」カレッジ☆
みなさま、こんにちは＼(^o^)／2017年が始まりましたね！！1月ももう半分が過ぎようとしていますが、まだ正月感が抜けていない方はいませんか？？そんな訛った身 ...
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イベント
堺市中百舌鳥でキネシオロジー体験会♪ ～癒しアロマでカフェキネシの体験イベント～
皆さま、こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。 突然ですが、、、キネシオロジーっ ...
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本日から通常レッスンスタート！明日はコアトレ、筋トレ、引き締めエクササイズのアクティブモーションバーもあります♪
明けましておめでとうございます♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。本日から、からだの学舎 ...
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インナーとアウターを同時に筋トレ
いよいよ２０１７年１月からからだの学舎Re-fitにお目見えする「アクティブモーションバー」不安定な棒を持ってのエクササイズ。アクティブトレーニング。つまり動き ...
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姿勢改善、肩こり腰痛予防なら 堺・なかもずの【からだの学舎Re-fit】
新しい年は、心も身体もリフレッシュして始めたいですよね。 姿勢改善すると肩や腰がスッキリ、身体全体が軽々と感じます。 整体やマッサージに行く ...
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正月太りはからだの学舎Re-fitで解消！
年末年始の準備は、はかどっていますか？という私も、全く手つかず…。 年賀状お正月料理の買い出し＆おせちづくり大掃除初詣、お出かけのプランニング正月の飾 ...
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冬でも汗かきレッスンでダイエット
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。本日はトランポリンを使ったサーキットトレー ...
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【食】から健康
先月、こちらでの勤務をお休みいただきまして、3週間ほど東京で研修を受けてきました。シニアの介護予防に関する知識と運動指導の研修で、その中に栄養に関する講義もあり ...
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玄関（入り口）は顔ですよね！
11月29日(火）朝からからだの学舎Re-fitの入り口のフロアを張り替えました。その結果、靴を脱ぐ場所が変わりましたよ。ドアを開けても裸足でそのままおトイレま ...
