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2017年の心と身体の計は年末にあり！
今朝の学舎の周り 紅葉は終わり…といった感じでしょうか？年々、秋～冬への移り変わりに、気候の変動が激しくなってる気がしませんか？温かい日と寒い日の差が極端という ...
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ベビーヨガの親子イベント報告♪中百舌鳥で英語でハロィンもしたよ(^^♪
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。2016年10月29日（土）は「ママとベビ ...
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週末のからだ磨き〜姿勢改善＆スタイルアップ〜
日頃忙しくてなかなかトレーニングやエクササイズができな〜〜い(ｰ ｰ;)と悩んでいる人はいませんか？年末に向けて、忘年会や飲み会が多くなる季節だけど、ちょっと自 ...
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食欲の秋、程々に…。
秋らしくなりました。 秋といえば…。 食欲の秋！ 身体を動かすと、食べ物がおいしく感じますね(^^;) 運動後は失ったエネルギーや一時的に損傷した筋肉細胞（筋肉 ...
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待ってました！青空の朝＼(^o^)／
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。昨日の夜の風は強かったですね～。台風の風は ...
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黒板アートってスゴイ！！！
こんにちは♪堺市の中百舌鳥（なかもず）にあるフィットネスジム・スタジオ「からだの学舎Re-fit」スタッフのあきです。最近またシルクサスペンションがTVで紹介さ ...
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身体の引き締め方を学ぶコンディショニングスクール大阪～バランスボール編～
[embed]https://youtu.be/grI8VNnN94s[/embed]皆さん、バランスボールって知っていますか？あ~~~、あの大きなボールね。家 ...
